Hay mucho de qué acostumbrarse cuando se trata de vivir en un nuevo país. El idioma, el transporte y las costumbres culturales tienden a requerir cierta navegación y flexibilidad. ¿Otro elemento desconocido que a menudo se pasa por alto? ¡Comida! Y tenemos que hablar de la comida en Panamá.

Muchos de nosotros amamos Panamá por la amplia variedad de cocinas locales e internacionales. Esta amplia oferta está disponible en los miles de excelentes restaurantes del país. Sin embargo, cuando se trata de comprar comida, puede ser difícil saber por dónde empezar.

Para hacer las cosas más sencillas, hemos creado la guía definitiva para comprar comida en Panamá. Siga leyendo para averiguar sobre los principales comercios que debe conocer para todas sus necesidades de compra de alimentos. Desde las modernas cadenas de supermercados hasta las pequeñas tiendas independientes y los mercados de agricultores, esta lista lo tiene todo. Hay supermercados especializados que incluyen varias tiendas de comida Kosher. Hablaremos de un fantástico mercado de mariscos en Casco Viejo. Y enlistamos varios mercados de productos agricolas locales excelentes donde puede comprar  hierbas, frutas, verduras y flores frescas panameñas.

Independientemente de lo que esté buscando, sabrá dónde encontrarlo después de leer esta publicación. ¡Entonces empecemos!

Los Tres Grandes Supermercados Panameños

Como cualquier nación desarrollada, Panamá tiene un puñado de grandes cadenas de supermercados que dominan el mercado. En este caso, hay tres: Riba Smith, Rey y Super 99. Aunque hay diferencias sutiles entre ellos, todos estos ofrecen casi todo lo necesario para un viaje de compras completo. Según la tienda y ubicación, esta también puede incluir una farmacia, una sección de alimentos saludables, un deli y alimentos preparados. A lo largo de los años, estas tiendas también han venido a surtir cada vez más productos internacionales. De vez en cuando, escuchará a los residentes debatir sobre cuál de estos tres es el mejor. La mayoría de las veces, sin embargo, la preferencia se reduce a lo que es más conveniente para usted.

Riba Smith

Riba Smith es un supermercado en Panamá, preferido entre expatriados y panameños por igual. Esta cadena de supermercados cuenta con marcas de todo el mundo, algunas de las cuales se venden exclusivamente en Riba Smith. Tienen una excelente tienda de delicatessen con alimentos preparados y una cafetería con alimentos preparados al día.

Riba Smith Panamá tiene una variada selección de quesos, frutas y verduras exóticas. También cuenta con varias marcas estadounidenses e internacionales, como aderezos para ensaladas, paquetes de condimentos y salsas de todo el mundo que solo están disponibles en Riba Smith. Su selección de vinos es mejor que el promedio. A demas, tienen una excelente panadería que ofrece panes locales, pizzas y galletas. La mayoría de las sucursales también tienen una farmacia completa.

Riba Smith tiene aproximadamente una docena de ubicaciones de supermercados en toda la ciudad en Bella Vista, Transistmica, Multi Plaza y Costa del Este. Otra cosa interesante sobre este supermercado en particular es que están liderando el camino con las compras innovadoras en Panamá. Su plataforma de compras en línea es fácil de usar y obtener sus alimentos a domicilio es muy fácil.

En general, Riba Smith tiende a ser la cadena de supermercados más cara de Panamá. Sin embargo, he descubierto que la vida útil de sus vegetales tiende a ser un poco más larga que otros supermercados. También tienen una gran selección de alimentos saludables y opciones de dietas especiales como opciones sin gluten, bajas en azúcar y kosher.

El Rey

El Rey es una cadena de supermercados de estilo americano en Panamá. Cuenta con todo lo que se puede esperar de un supermercado: bien iluminado, limpio, a precios razonables, y por lo general mantienen un buen suministro de artículos. También tienen una buena selección de cervezas, vinos y licores.

La mayoría de los supermercados de El Rey tienen una tienda de delicatessen con alimentos preparados, como pollo asado, sándwiches, ensaladas preparadas, etc. Personalmente me encantan sus ensaladas griegas, y sus empanadas también son muy sabrosas.

El Rey tiene precios similares a los de Riba Smith y tienen una muy buena sección de alimentos saludables para dietas especiales. Entre su oferta hay alimentos sin gluten, para diabéticos y con bajo contenido de sal / azúcar. Puede encontrar ubicaciones de El Rey en todo el país, incluyendo El Cangrejo en Via España, El Dorado, Albrook, Coronado, David y fuera de la capital también. El Rey también ofrece una tarjeta donde los compradores pueden obtener puntos para premios.

Super 99

Super 99 completa la lista de las tres grandes tiendas de comida en Panamá. Tienen más ubicaciones que El Rey y Riba Smith, incluso en los suburbios de la ciudad. Muchos de los supermercados Super 99, como el de Punta Pacífica, son muy agradables y tienen una gran selección de juguetes al lado de su supermercado principal. En Super 99, los precios son competitivos, la disponibilidad es generalmente buena y la tienda siempre está muy limpia.

Mercados de Especialidades en Panamá

Si está buscando algo especial o quiere ver qué hay más allá de las grandes cadenas de supermercados, también hay muchas opciones de compras a menor escala en Panamá.

Super Gourmet, Casco Viejo

¡Una de mis tiendas de alimentos favoritas en todo Panamá es Super Gourmet!

Asegúrese de visitar el que se encuentra en el Casco Viejo, que cuenta con maravillosos alimentos preparados, cervezas importadas y productos horneados fantásticos. ¡No tengo ninguna duda al afirmar que los croissants rellenos de chocolate valen la pena desde cualquier lugar de Panamá!

Super Gourmet también tiene un pequeño supermercado en Bocas del Toro.

Hay otras versiones de este pequeño supermercado y tienda de alimentos especializados en Panamá, incluidas dos ubicaciones de Grand Deli Gourmet ubicadas en la Calle 50 y Samuel Lewis. Si bien la ubicación del Casco Viejo es la mejor, si vives en San Francisco u Obarrio, un viaje a Grand Deli Gourmet lo vale. Ambos lugares ofrecen carnes y quesos de primera, así como una exquisita selección de vinos.

Y, la ubicación en la Calle 50 tiene, sin lugar a dudas, la mejor barra de ensaladas que he visto en Panamá hasta ahora. Sin duda, a $ 8.50 / libra no es barato, pero la selección es fabulosa y hace que el almuerzo perfecto se combine con una de sus sopas.

Mercados de Productos y Agricultores en Panamá

Si está buscando una experiencia de compras al aire libre, hay varios mercados de agricultores en Panamá que sin duda vale la pena visitar. El más grande de estos se encuentra en Calidonia, al otro lado de la calle del Cerro Ancon, camino a Albrook. Se llama Mercado de Abastos. Para llegar allí, lo más fácil es tomar Via España hasta el final, girar a la derecha y luego girar a la primera derecha, aproximadamente a medio kilómetro por la carretera.A medida que se aproxima, realmente no se puede ver qué es, porque hay algunos locales no descriptivos. Pero cuando pase por la estación de vigilancia, quedará impresionado.

Este mercado está principalmente diseñado para compradores mayoristas. Aunque es una experiencia divertida para cualquiera que disfrute de los productos frescos y obtenga su comida en Panamá lo más cerca posible de la fuente. Puede encontrar de todo, desde frijoles y granos hasta hierbas, frutas, verduras y comida preparada, al estilo fonda. Aquí encuentra tolo que hay de comida en Panamá.

La vida útil puede ser un problema para cosas como las zanahorias y el apio. Sin embargo, la mayor parte el producto es muy fresco y sabroso en cualquiera de estos mercados de agricultores.

Puede ahorrar mucho dinero en cosas como cebollas, piñas, aguacates, mangos, pimientos y hierbas frescas, si compra en cualquiera de los mercados de agricultores de Panamá.

Hay otros mercados de agrricultores dispersos por toda la ciudad, incluyendo Río Abajo, Calidonia, Casco Viejo y 12 de Octubre. El mejor lugar para comprar flores frescas es el mercado en Calidonia al final de Via España. Está en el lado izquierdo frente a un casino, y puede ver las flores en la calle. También venden cosas como eucalipto fresco y hierbas medicinales mucho más baratas que una tienda de comestibles.

Mercado de Mariscos, Cinta Costera

Tenemos un excelente mercado de mariscos aquí en Panamá. Atrae tanto a turistas que buscan un auténtico ceviche, como a locales que compran para cenar en la noche.

El mercado ofrece una increíble selección de pescados y mariscos muy frescos. Incluso tienen un pequeño restaurante en la planta superior donde se puede comer los mariscos más frescos de la ciudad. Asegúrese de probar el ceviche y la especialidad  panameña: Corvina frita con patacones, excelente comida de Panamá. Un almuerzo en el Mercado de Mariscos ¡Seguro que será delicioso, barato y muy fresco!

PriceSmart

Finalmente, si lo que busca es cantidad, PriceSmart es el supermercado de alimentos al mayoreo de Panamá. Hay varios PriceSmarts en toda la ciudad, incluso en Los Pueblos, El Dorado, Avenida Brasil y David.

Si PriceSmart ofrece o no una buena oferta realmente depende de lo que está buscando. A veces es fácil justificar comprar un envase de mayonesa de 5 galones porque puede ahorrar $1.00. Pero he encontrado que a veces el PriceSmart no necesariamente ofrece las mejores ofertas.

Por supuesto, tienen algunos artículos que otros supermercados en Panamá no tienen, incluyendo bolsas de 5 libras de fresas congeladas, embutidos de pavo Land-o-Lakes, 2 bloques de libra de queso cheddar y muchos  otros artículos al mayoreo en los que usted puede ahorrar algo de dinero comprando. La membresía es de alrededor de $30 por año y diría que vale la pena.

Si olvidamos alguno de sus lugares favoritos para comprar comida en Panamá, ¡deje un comentario y cuentenos al respecto!